Olej z siemienia lnianego

Wprowadzenie do produktu

Olej z siemienia lnianego tłoczony na zimno, znany także jako „polski superfood,” jest uznawany za jedno z najbogatszych źródeł kwasów tłuszczowych omega-3. Pozyskiwany z nasion lnu (Linum usitatissimum), olej ten wyróżnia się wysoką zawartością kwasu alfa-linolenowego (ALA), cennego składnika o działaniu przeciwzapalnym, wspierającym zdrowie serca, mózgu i układu odpornościowego. Dzięki procesowi tłoczenia na zimno, który pozwala zachować pełnię wartości odżywczych, olej z lnu staje się doskonałym dodatkiem w zdrowej diecie i pielęgnacji skóry.

Proces tłoczenia na zimno

Tłoczenie na zimno oleju z siemienia lnianego polega na wyciskaniu nasion bez użycia wysokich temperatur. Taki sposób ekstrakcji pozwala na zachowanie nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin i minerałów, a także zapewnia świeży smak i aromat. Dzięki tej metodzie olej z siemienia lnianego ma charakterystyczny złocisto-żółty kolor, delikatny smak oraz właściwości, które czynią go jednym z najbardziej wartościowych olejów roślinnych.

Wartość odżywcza oleju z siemienia lnianego tłoczonego na zimno

• Nienasycone kwasy tłuszczowe:
  • Kwas alfa-linolenowy (ALA, omega-3) – stanowi 50-60% składu oleju, działa przeciwzapalnie i wspiera zdrowie serca, mózgu oraz stawów.
  • Kwas linolowy (omega-6) – wspomaga zdrowie skóry i naturalne procesy odpornościowe.
  • Kwas oleinowy (omega-9) – obniża poziom cholesterolu LDL i wspiera układ sercowo-naczyniowy.
• Lignany:
  Związki fitoestrogenne o właściwościach antyoksydacyjnych, wspierające równowagę hormonalną oraz zdrowie układu odpornościowego.
• Witamina E:
  Silny antyoksydant chroniący komórki przed uszkodzeniami i wspomagający regenerację skóry oraz układu nerwowego.
• Białko i błonnik:
  Nasiona lnu dostarczają błonnika i białka, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, poprawiają perystaltykę jelit i wspomagają detoksykację organizmu.

Korzyści zdrowotne oleju z siemienia lnianego

• Wspieranie zdrowia serca i układu krążenia:
  Olej lniany, bogaty w kwas ALA, pomaga obniżać poziom „złego” cholesterolu LDL i regulować ciśnienie krwi, co zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
• Działanie przeciwzapalne:
  Kwasy omega-3 zawarte w oleju działają przeciwzapalnie, co może łagodzić objawy stanów zapalnych, takich jak zapalenie stawów, oraz wspierać ogólną odporność organizmu.
• Wsparcie dla układu pokarmowego:
  Olej z siemienia lnianego wspomaga zdrowie jelit, łagodzi podrażnienia i poprawia perystaltykę. Może być pomocny przy problemach trawiennych, takich jak zaparcia.
• Wspomaganie równowagi hormonalnej:
  Zawarte w oleju lignany mają właściwości fitoestrogenne, które wspierają równowagę hormonalną, zwłaszcza u kobiet w okresie menopauzy.
• Wsparcie dla skóry i włosów:
  Olej lniany nawilża i regeneruje skórę, poprawia jej elastyczność, a także wzmacnia i odżywia włosy, nadając im blask. Pomaga również przy problemach skórnych, takich jak egzema czy łuszczyca.
• Korzyści dla mózgu i układu nerwowego:
  Kwasy omega-3 wspierają zdrowie mózgu, poprawiają koncentrację i mogą redukować objawy depresji oraz stanów lękowych, wspierając zdrowie układu nerwowego.